مطالب bodybuillding
Akbar Khazaei Mr.olymia bodybuilding Pro judge at Iraq muscle show 2024
|9 مشاهده|0 دیدگاه
ویدیو؛ آموزش بدنسازی - پرس سینه با کش
|352 مشاهده|2 دیدگاه
کامل ترین برنامه برای تقویت عضلات ساق پا
|31538 مشاهده|10 دیدگاه
منبعی جامع از حرکات، برنامه ها و نکات ورزش بدنسازی در طرفداری؛ از فیلم های آموزشی تا تحقیقات علمی
|22470 مشاهده|33 دیدگاه
بدنسازی و پرورش اندام؛ بهترین راه برای افزایش قدرت زانو و مچ پا چیست؟
|6886 مشاهده|7 دیدگاه
بدنسازی و پرورش اندام؛ چطور پرس سینه را ساده تر انجام دهیم؟
|4317 مشاهده|17 دیدگاه
بدنسازی و پرورش اندام؛ 3 دلیل که شما نیاز به انجام حرکت اسکوات دارید
|5582 مشاهده|14 دیدگاه
بدنسازی و پرورش اندام؛ هر آنچه که باید در مورد حرکت لیفت مرده بدانید (به همراه ویدیوی اجرای صحیح حرکت)
|12985 مشاهده|10 دیدگاه
بدنسازی و پرورش اندام؛ پلانک از بغل با دمبل، حرکتی که شکم‌تان را مثل سنگ خواهد کرد (به همراه ویدیوی اجرای صحیح حرکت)
|3566 مشاهده|7 دیدگاه
بدنسازی و پرورش اندام؛ 8 توصیه برای اینکه در پرس سینه وزن بیشتری بلند کنید (1)
|18221 مشاهده|31 دیدگاه
