چگونه لاغر و یا چاق شویم به زبان ساده؛با چه زبانی با بدنمان حرف بزنیم ، یا هوش بدن چیست (5) تیپ بدنی ، تغییر در ذهن شماست نه در کالری ای که میسوزانید و یا میخورید.

قسمت قبل : https://www.tarafdari.com/%DA%A9%D8%A7%D8%B1%D8%A8%D8%B1%D8%A7%D9%86/%D9%85%D8%B7%D9%84%D8%A8/826480/%DA%86%DA%AF%D9%88%D9%86%D9%87-%D9%84%D8%A7%D8%BA%D8%B1-%D9%88-%DB%8C%D8%A7-%DA%86%D8%A7%D9%82-%D8%B4%D9%88%DB%8C%D9%85-%D8%A8%D9%87-%D8%B2%D8%A8%D8%A7%D9%86-%D8%B3%D8%A7%D8%AF%D9%87%D8%9B%D8%A8%D8%A7-%DA%86%D9%87-%D8%B2%D8%A8%D8%A7%D9%86%DB%8C-%D8%A8%D8%A7-%D8%A8%D8%AF%D9%86%D9%85%D8%A7%D9%86-%D8%AD%D8%B1%D9%81-%D8%A8%D8%B2%D9%86%DB%8C%D9%85-%D8%8C-%DB%8C%D8%A7-%D9%87%D9%88%D8%B4 سلام دیگه کامنت جواب نمیدم.فقط مینویسم برای کسایی که به دنبال یاد گرفتن هستن و جایگاه خودشون رو میدونن. تو قسمت های قبل در مورد تنفس توضیح دادم..اساس دنیا بر تنفس هست.داریم در مورد هرچه که در دنیا هست صحبت میکنیم.نه فقط انسان ها.حتی کره ی زمین هم مسیل های انرژی داره.اما تو این مقاله میخوام در مورد اینکه چطور لاغر یا چاق بشیم بدون ازار و اذیت خودمون و ضعیف کردن بدنمون ( عکس های روی والم رو که ببینید چند صفحه عقب تر برید متوجه میشید ) 5 فاکتور موثر و مهم در چاقی یا لاغری داریم. ولی قبلش باید بدونیم چه کسی لاغره و چه کسی چاق.آیا این عبارت قدیمی که قد و وزن باید یکی باشن و وزن کمتر باشه از قد منهای صد درسته؟کفایت میکنه؟ بصورت کلی با سم پاشی های رسانه ها دیگه نمیتونیم بگیم کی چاقه کی لاغر ( برای مثال شما آرتیست هارو ببینید در دهه های مختلف ) و هرکسی میتونه با هر وزنی به خودش ایراد بگیره!و این یعنی بدبختی.هرچند بی فکری و لایعقل بودن نتیجه ش همینه.هرجوری که صاحب رسانه بخواد سلایق و حتی فکرهارو عوض میکنه.و اینجاست که فکر خلاق و مولد جای خالیش حس میشه.متاسفانه نسل جوان برای ازدواجش فقط به دنبال اون چیزی هست که تو رسانه ها ددیه.و اینجا مسابقه ای برای زیبایی به راه میفته.و پایانش فقط مرگ هست.و تا پایان زندگی این ادامه داره. بصورت کلی ما چند تیپ بدنی داریم. اکتومورف ها: قفسه سینه و باسن کوچک. و کلی خصوصیات دیگه.در کل تیپ بدنی ای که اصطلاحا گوشت نمیگیره ( داریم در مورد زندگی بدون هورمون درمانی و مواد شیمیایی حرف میزنیم) و استخونی هست.شرقی ها معمولا اینطور هستند. این روزها تو بورس هستند و همه اینطور بدنی رو ترجیح میدن متاسفانه.بدون اینکه هیچ اطلاعی در مورد اساس بدن خودمون داشته باشیم فقط میخوایم لاغر بشیم! فرض کنید بهداد سلیمی بخواد لاغر بشه.تاکجا پیش میره؟ ( بدون هورمون درمانی و مواد شیمیایی و فقط با استفاده از زبان بدن ) اندمورف ها: تیپ بدنی ای که خیلی سریع گوشت میگیره راحت چربی میگیره.ربطیم چندان به کالری نداره.شنیدید حتما خیلیا میگن ابم میخوریم چاق میشیم.اما دلیل چیه؟ مثلا جنیفر لوپز رو در این دسته قرار میدن ( این روزهاش رو نبینید.با هورمون درمانی های پیچیده و عمل های سنگین به این فرم رسیده.) اما گروهی وجود دارند با نام مزومورف. اینا به خوش شانس ها معروف هستن.فرم و استایل فوق العاده و مادرزاد.اینارو ما میگیم بطور مادرزاد بدنشون باهوشه.مثل آرنولد.کافیه اساس بدنش رو با قهرمان های دیگه هم رده خودش مقایسه کنید.هنوز هم استایلش در جوانی الگو هست ( با اینکه علم تغذیه و بدنسازی و پرورش اندام حداقل میتونیم بگیم هزاربرابر رشد داشته ) آدمهایی رو میبینید که ذاتا خوشتیپ هستن.بهشون بگیم ژن خوب؟ خب ؛ بیاین از این لحظه مزخرفاتی که به زور به خوردتون دادند رو باور نکنید و همش رو بریزید دور.ایا زندگی شهری آدمو چاق میکنه؟پس چرا خیلی از کارمند ها که حتی یک ساعت ورزش نکردن لاغر هستن؟ پس دلیل اینا نیست! هوش بدن و 5 فاکتور مهم رو برای این میخوام براتون بگم. که در مقاله بعدی که همین الان مینویسمش و قرارش میدم براتون میذارم. بعنوان سوال ؛ آیا میشه تیپ بدنیمون رو تغییر بدیم؟ بدون اینکه هورمون درمانی کنیم و مواد شیمیایی مصرف کنیم؟ جواب ؛ خیر.فقط به شرطی میشه این کارو کرد که کلا آدم دیگه ای شده باشیم.و تغییر در ذهن و فکر و عقل ما باشه.