مراقبت بارسلونا از لامین یامال در ماه رمضان با ارائه یک برنامه ویژه
طرفداری | همزمان با آغاز ماه رمضان، باشگاه بارسلونا برنامه ویژه‌ای برای مراقبت از وضعیت بدنی دو بازیکن مسلمان خود، لامین یامال و آنسو فاتی در نظر گرفته است. ماه رمضان که از روز جمعه 1 مارس 2025 آغاز شده و تا 30 مارس ادامه خواهد داشت، اهمیت خاصی برای مسلمانان سراسر دارد.
تأثیر روزه‌داری بر ورزشکاران مسلمان
به گزارش اسپورت، رعایت این واجب دینی، طبیعتاً بر عملکرد حرفه‌ای ورزشکاران مسلمان از جمله فوتبالیست‌ها نیز تأثیر می‌گذارد. در دیدار پیش‌روی دو تیم بنفیکا و بارسلونا که چهارشنبه برگزار می‌شود، در مجموع شش بازیکن مسلمان حضور خواهند داشت که تحت تأثیر شرایط روزه‌داری قرار می‌گیرند؛ دو بازیکن از بارسلونا و چهار بازیکن از بنفیکا.
در ترکیب بارسلونا، لامین یامال و آنسو فاتی دو بازیکنی هستند که در طول ساعات روشنایی روز اجازه خوردن و آشامیدن ندارند. در تمرینات اخیر بارسلونا پیش از دیدار با رئال سوسیداد، زمانی که سایر بازیکنان مشغول نوشیدن آب بودند، لامین یامال در گوشه‌ای از زمین مشغول بازی با توپ بود. آنسو فاتی نیز به دلیل تب و بیماری از حضور در آن تمرین محروم شد.
تجربه بارسا در مدیریت بازیکنان روزه‌دار
باشگاه بارسلونا پیش از این نیز تجربه مدیریت چنین شرایطی را داشته است. عثمان دمبله و فرانک کسیه، دو بازیکن سابق این تیم نیز در دوران حضور خود، ملزم به رعایت قوانین ماه رمضان بودند و بارسا برنامه ویژه‌ای برای حفظ آمادگی جسمانی آن‌ها طراحی کرده بود. در اردوی تیم بنفیکا نیز، اورکون کوکجو، کرم آکتورکوعلو، زکی امدونی و آدریان بایرامی چهار بازیکن مسلمانی هستند که در ایام رمضان روزه می‌گیرند. برونو لاژه، سرمربی بنفیکا، با در نظر گرفتن این موضوع، برنامه تمرینی و تغذیه‌ای خاصی برای حفظ آمادگی این بازیکنان در نظر گرفته است. برنامه‌ای مشابه آنچه که در بارسلونا برای لامین یامال و آنسو فاتی در حال اجراست.
توصیه‌های تخصصی تغذیه‌ای بارسا به یامال
تغذیه مناسب، کلید اصلی برای حفظ عملکرد حرفه‌ای فوتبالیست‌ها در ماه رمضان است. کارشناسان تغذیه بارسا توصیه می‌کنند یامال در بازه زمانی غروب تا طلوع، حداقل سه وعده غذایی متعادل مصرف کند. این وعده‌ها باید شامل پروتئین، چربی‌های سالم، کربوهیدرات و منابع انرژی کافی باشد. همچنین پرخوری در ساعات شبانه می‌تواند باعث اختلال خواب شده و عملکرد بازیکن را تحت تأثیر قرار دهد، به همین دلیل توصیه می‌شود حجم غذا متعادل باشد.
اهمیت ویژه هیدراته ماندن بدن یامال
بزرگ‌ترین چالش بازیکنان روزه‌دار، کم‌آبی در طول تمرینات است؛ به‌ویژه تمریناتی که در ساعات صبح برگزار می‌شود. بارسا توصیه می‌کند یامال قبل از اذان صبح به‌خوبی آب و مایعات بنوشد تا با آمادگی کامل در تمرین حاضر شوند. علاوه بر آب، مصرف نوشیدنی‌های ایزوتونیک (نوشیدنی حاوی آب، املاح و کربوهیدرات برای ورزشکاران) نیز می‌تواند کمک زیادی به حفظ تعادل الکترولیت بدن او کند.
