نمونه رژیم غذایی سالم با 1400 کالری جهت ایده
۱۹۱ بازدیدچهارشنبه ۰۱ فروردین ۱۴۰۳ - ۱۲:۵۱
۰ دیدگاه
زندگی سالم
یکی از روشهای حفظ تناسب اندام در تعطیلات عید نوروز کالری شماری هست. برای این کار شما به یه ترازو و یه اپلیکیشن کالری شمار احتیاج دارید.
کالری مناسب برای هر شخص با توجه به آیتمهای مختلفی تعیین می‌شه که شاملِ سن، جنسیت، میزان فعالیت و هدفش از برنامه غذایی هست.
منبع ویدئو، صفحه اینستاگرام:
zahra.newstyle@
تبلیغات
