لواندوفسکی: من در روز مسابقه گوشت نمی خورم؛‌ غذای سبکی می خورم که نیاز دارم

http://tarafdari.com" target="_blank">طرفداری - https://www.tarafdari.com/node/1657233" target="_blank">بایرن مونیخ در آستانه قهرمانی بوندسلیگا است. لواندوفسکی هم یکی از بهترین فصل هایش را در https://www.tarafdari.com/%D8%A8%D8%A7%DB%8C%D8%B1%D9%86-%D9%85%D9%88%D9%86%DB%8C%D8%AE" target="_blank">بایرن مونیخ تجربه می کند و 30 گل در 28 بازی به ثمر رسانده است.

https://www.tarafdari.com/%D8%A8%D8%B1%DA%86%D8%B3%D8%A8%E2%80%8C%D9%87%D8%A7/%D8%B1%D9%88%D8%A8%D8%B1%D8%AA-%D9%84%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%AF%D9%88%D9%81%D8%B3%DA%A9%DB%8C" target="_blank">لواندوفسکی اخیرا مصاحبه ای با فرانس فوتبال داشته و در مورد عاداتش قبل از شروع بازی ها صحبت کرده است:

من در روز مسابقه گوشت نمی خورم. خیلی برای بدن من سنگین است. من غذای سبکی می خورم که نیاز دارم. این غذا به چندین فاکتور بستگی دارد: روز بازی، زمان شروع بازی و موارد دیگر. اگر برنج یا پاستا مصرف کنید می تواند در بازه زمانی کوتاهی انرژی زیادی برایتان به همراه داشته باشد. ولی در طولانی مدت هیچ چیزی به دست نمی آورید. مهم ترین چیز (چه در خانه چه بعد از بازی) قدم های تکمیلی است که برمی داریم. البته وقتی برای اولین بار این کار را می کنید هیچ تاثیری ندارد. ولی تمام این جزئیات در کنار هم به مرور فواید خود را نشان می دهند.

در این رابطه بخوانید:

https://www.tarafdari.com/node/1650878" target="_blank">لواندوفسکی: این بهترین فصل من نیست و می توانم بهتر شوم

https://www.tarafdari.com/node/1657233" target="_blank">پیش بازی وردربرمن-بایرن مونیخ؛ پیش به سوی قهرمانی