بهترین خوراکی ها برای پیشگیری از کرونا

مصرف ویتامین C را افزایش دهید

ویتامین C بیشتر، روزانه خوراکی‌هایی مانند: گریپ‌فروت، پرتقال، نارنگی، نارنج، لیموترش، لیموشیرین، کیوی، گوجه‌فرنگی، فلفل دلمه‌ای و پیاز خام را در رژیم غذایی خود جای دهید.

دریافت ویتامین A و E

این ویتامین‌ها در هویج، کلم بروکلی، کدوحلوایی، سیب‌زمینی شیرین، انواع مغز‌ها و دانه‌های خام وجود دارد.

https://bazaremina.ir/news/ghalamzani

 

مصرف سیر و زنجبیل به بهبود عملکرد سیستم دفاعی بدن کمک می‌کنند

https://bazaremina.ir/news/promotional-gifts

 نوشیدن چای سبز

 

مصرف تخمه آفتابگردان و بادام خام

 

https://bazaremina.ir/products/mina