زبان بدن ، به زبان‌ساده (۱۰) چگونه ساده چاق یا لاغر شویم؟آیا مغز مایل به تکرار شدن اتفاق ها و‌معتاد شدن هست؟?ارغوان?
بسم الله‌الرحمن الرحیم
قسمت" target="_blank" rel="noopener noreferrer">https://www.tarafdari.com/node/1130124">قسمت نهم رو میتونید مطالعه کنید.
سلام وقت همگی بخیر
قبل از شروع بگم که پارسالم دقیقا یه عده مریض شروع کردن به تخریب کردن بجای یادگیری و نه جایگاه خودشون رو میفهمن نه دیگران.منم دیدم جو‌مناسب نیست و بستر فراهم نیست و رفتم.میگم مریض چون واقعا قابل‌روئیت هست مرضشون.من نمیدونم نمیخواید یاد بگیرید خب خلایق هرچه لایق ، برگردید تو زندگی خودتون.دیگه چرا انقد سخته براتون ساکت موندن؟ چرا بی سروته حرف میزنید؟؟؟؟ طرف حتی زورش میاد سختشه بشینه مطالعه و تحقیق کنه فقط دوست داره دهنشو واکنه و کله پوکشو به نمایش بذاره! استفاده بلد نیستی بکنی خب میتونی که اینتراکشن نداشته باشی! واقعا حال ادمو‌بد میکنن خیلیا...و از این لذت میبرن!و این یعنی تخریب. تربیت شدنی هم‌نیستن متاسفانه.چون میل به تغیر ندارن و‌خودشون رو کامل میدونن.کاملی که حتی توانایی مطالعه و تفکر بی مرض و بی غرض رو نداره!!!!هه.جوکه.
من به هرکسی که درخواستی‌داشته کمک کردم اگردر توانم‌بوده.ولی کسی که مرض داره رو نمیشه کاریش کرد.
بگذریم
بدون مقدمه بریم سراغ موضوع امروز.
حتما شنیدید که میگن هیچ جا خونه ی خود آدم نمیشه! یا مثلا قرمه سبزی مامان هرکسی یه‌طعم خاص خودش رو داره.و یا حتی هر خونه ای بوی خاصی داره .یا مثلا وقتی میریید تو‌کلاس یا دانشگاه روز اول هرجایی بشینید دیگه عادت میکنید بهش.در‌توالت های عمومی اگر چندبار استفاده کنید همیشه سعی میکنید از یکیش استفاده کنید.در رستوران ها همیشه در تلاش هستیم جاایی‌بشینیم که دفعه قبلی هم نشستیم.و ... صدها مثال دیگه که‌خودتون‌میتونید بهش‌فکر‌کنید.
آیا مغز مایل به تکرار هست؟چرا احساس امنیت یا ارامش بیشتری داریم‌در جاهایی‌که اشنا هستیم باهاش؟
مغز چرا در تاریکی‌فرمان ترس میده؟؟چرا از ارتفاع ترس داریم؟؟(شدتش کم و‌زیاد درافراد) چون درکی از اتفاق های بعدی نداریم. چون تجربه ای نداریم.درواقع مغز میل به سکون داره.نمیخواد هربار بشینه تجزیه تحلیل کنه بهمون بگه چی‌پیش میاد؟! مغز‌تنبله!
ایا در همه زمینه ها اینطوریه؟! خیر.بطور مثال چه اقاییون چه خانوما از داشتن‌یه رابطه جدید استقبال میکنن.چرا؟چون شریک زندگیسون یا دوستشون براشون تکراری شده و دیگه وقتی میبیننش بعد یه مدت دیگه مغز توانایی دستور دادن برای ترشح هورمون ها رو نداره. اما این طبیعیه؟!خیر. پس چرا اینطوریه؟! ایا این دو‌مطلب باهم در تضاد نیستن؟! بله هستن.
پس چرا برای توالت رفتن به دنبال اتاقک تکراری هستیم و راحت تریم ، ولی‌برای برقراری ارتباط با غرببه ها له له میزنیم؟!
این اتفاق‌زمانی میفته که مغز در امر‌شرطی شدن دچار زندان چندوجهی شدن شده. یعنی دیگه یک فرمول ثابت برای شرطی شدن وجود نداره.
برای درک‌بهتر میخوام به این مثال فکر‌کنید.
فرض کنید نمک‌یه بار شور باشه یه بار شیرین!
آب یه بار سیراب کنه یه بار تشنه!
حتی فکر‌بهش هم دیوونگیه نه؟! تعادل ذهنمون بهم‌میخوره نه؟!
مغز پیچیده ترین خلقت هستیه به نظر من.واقعا پیچیده ست.در ۹۹٪موارد حتی نمیشه بررسی و تجزیه تحلیلش کرد رفتارشو دوستان عزیز.برای همینه که پزشکی در این زمینه و در زمینه هورمون ها طبق گفته خودشون حتی ۴٪ از کلش رو هم دسترسی ندارند بهش.که تازه این ۴٪هم نمیشه بهش استنادی کرد چون فقط از طریق آزمون و خطا بوده.و هرلحظه ممکنه رد بشه نظریاتش.
دیدین بعضی از زوج های مسن رو‌میبینیم که نمیتونن بدون هم زندگی کنن؟اونا دقیقا همسرشون مثل همون میز رستوران شده براشون.جای دیگه بشینن ارامش ندارن.اشتباه نکنید این اصلا مقدس نیست.درسته ما وقتی مثلا میبینیم شاملو برای آیدا نوشته: ( اومدم خونه نبودی مثل جهنمه برام میرم بیرون امیدوارم وقتی برگردم توهم باشی) کیف میکنیم!لذت میبریم.و برامون خوشاینده.ولی با اجازتون برای این موضوع شرطی شدیم‌قبلا.
دردناکه نه؟!
برای همچین موضوع قشنگی کیف میکنیم.ولی...ولی...ولی... ولی شرطی شدیم.
واقعا دردناکه.
پس فهمیدیم چرا مغز گاهی تنبله؟!
چرا دوس داره معتاد بشه ، چون وقتی معتاد میشه درحال استراحته.
دیدین وقتی یه نفر نئشه س یا مسته چقدر اصططلاحا کره میشه؟! چقدر روون میشه؟!دیگه به هیچی گیر نمیده! نکته ی بسیار مهمیه. معتادا وقتی نسخ میشن یا خمار میشن خشن تر هستن.
البته بد مستی هم داریم که کلا فاز رفتارش با مغز چیز دیگری هست.و البته اینکه میگن فلان مواد صنعتی فاز خشم داره? اون موضوعش فرق میکنه.که بعدا بررسیش میکنیم.
بصورت کلی مغز دنبال اینه آسوده بذاریمش.کمتر گیر بدیم بهش.درگیرش نکنیم.
اما چرا مایل به اینه؟؟؟؟
چون وظایفی داره در مرکز فرماندهی خودش ، که برای ما قابل درک نیست.
مثلا فرض کنید مغز به دنبال اینه ما پرواز کنیم!خب ما چون درکی ازش‌نداریم هی داریم سنگ میندازیم جلو پاش با دادن وظایف و فکرای بیخود بهش.
یکی از دلایل مریض شدنمون (که در گذشته حسابی و‌مفصل توضیحش دادیم) همینه عزیزان.نمیذاریم مغز به وظایف اصلیش برسه مغزم مریضمون میکنه میگه بابا بخدا داری اشتبااااااه میکنی راحتم بذار!
مغز کلا خیلی بی رحمه.شنیذین میگن دل مهربونه ولی مغز نه؟!
وقتی یکم بهش فشار بیاری اونم بهت فشار میاره.
تو‌پستهای قبلی گفتیم وقتی شکست عشقی میخوریم مغز سریع میگه بیخیال شو بیا به چیزای مهم تری بپردازیم.ولی ما میریم معتاد میشیم به موزیک مثلا.یا الکل.یا مواد.برای رفع استرس و افسردگیه همش.
یا حتی معتاد میشیم به گشتن با دوستامون.دیدین وقتی قرار میذاریم بریم‌بیرون کنسلش میکنن دوس داریم خفه شون کنیم؟?? همش دلیلش همیناست.به همین سادگی.
خب طولانی نشه بیشتر از این.
ویدئوهایی که پست میکنم رو‌ببینید حتما خیلی کمک میکنه بهتون .مخصوصا این" target="_blank" rel="noopener noreferrer">https://www.tarafdari.com/node/1130556">این یکی خیلی مهمه.هرچقد بگم کمه باورکنید.باید خیلی بهش دقت بشه
ویدئو های بعدی هم میتونید اینجا ببینید.حجم همشون کمه راحت میتونید ببینید.
شرطی" target="_blank" rel="noopener noreferrer">https://www.tarafdari.com/node/1131262">شرطی شدن ، مسیر دو طرفه پستونک آرامش ، گرفتن توجه ازمحیط
خوشایندی" target="_blank" rel="noopener noreferrer">https://www.tarafdari.com/node/1131269">خوشایندی به زبان ساده
دعای خیر فراموشتون نشه یا علی ✋??
